top of page

Tilbake til andre tilstander

Spenningshodepine

Spenningshodepine, også kalt stresshodepine eller tensjonshodepiner, er den vanligste formen for hodepine som de fleste vil oppleve en eller flere ganger i livet. I de fleste tilfeller er det kortvarige episoder med hodepine, men i noen tilfeller blir det mer hyppig eller langvarig.

Undersøkelse

Ofte vil diagnosen kunne stilles ved sykehistorien. Ved klinisk undersøkelse finner man ofte spent og øm muskulatur som ved press vil fremkalle den kjente hodepinen.

Ved nedsatt funksjon i muskler og ledd i nakke, rygg og skuldre vil dette også avdekkes ved den kliniske undersøkelsen. Det er ingen funn på røntgen eller MR for spenningshodepine og det blir derfor ikke rutinemessig brukt.

pexels-karolina-grabowska-4506165.jpg

Behandling

Årsakene er mange, og tiltakene som kan hjelpe mot hodepinen avspeiler dette. Vi tar i bruk den mest optimale behandlingen for nedsatt funksjon i muskler og ledd. Dette kan inkludere manipulasjonsbehandling, leddmobilisering, massasje og avspenning, samt bruk av nåler. Trening og fysisk aktivitet kan være lindrende i seg selv, og hjelpe mot stive muskler og ledd.

pexels-karolina-grabowska-4506072.jpg

Diagnose og prognose

Symptomer

  • Spent og smertefull nakkemuskulatur.

  • Hodepine som setter seg som et bånd rundt hodet, eller på toppen av hodet, eller i pannen eller tiningen.

  • Ofte dobbeltsidig, men kan være ensidig.

  • Konsentrasjonsvansker.

  • Varighet over flere dager.

  • Trøtthet.

  • Kvalme.

  • Sus i ørene.

Hva kan du gjøre selv?

  • Regelmessig fysisk aktivitet

  • Unngå unødig stress

  • Gode søvnrutiner

  • Godt kosthold

Når bør du oppsøke en behandler

Dersom du har problemer med å være i jobb, være aktiv eller opplever at hodepinen dine preger deg betydelig kan det være hensiktsmessig med en konsultasjon.

pexels-anastasia-shuraeva-8795389.jpg

Hva kan KA klinikken hjelpe deg med?

Våre behandlere vil sikre at dine problemer blir hørt og at du blir tatt på alvor. Vi gjennomfører en komplett fysikalsk undersøkelse ved første konsultasjon og vil henvise videre dersom det er nødvendig. Etter undersøkelsen vil vi sammen med deg sette mål for behandling og utforme et behandlingsopplegg i tråd med beste praksis for behandling av ryggsmerter. Vårt mål er at du kjappest mulig skal mestre ME og komme deg tilbake til en normal hverdag.

bottom of page