Man: 12.00-21.00 Tir-Tors: 07-00 - 16.00 Fre-Lør: stengt
22 51 66 10
Hoffsveien 15, 0275, Oslo
5/5 Poeng i kundescore 🤩
Psoas myalgi
Iliopsoas består av tre muskler: psoas major, psoas minor og iliacus. Sammen utgjør disse musklene den primære hoftebøyeren vår. Muskelen springer ut fra Det kan forekomme smerter i denne trioen ved akutt overbelastning, sitting i lengre perioder eller ved dysfunksjon av annen muskulatur i rygg- og hofteregion.
Symptomene er typisk smerter langs med korsryggen, gjerne i den siden hvor muskeltrioen er verst. Man kan også kjenne smerter i lysk, fremside lår og seteregion.
Hva kan du gjøre selv?
-
Utspenning av hoftebøyer
-
Passe på å sitte med knær under hoftehøyde.
-
Ta pauser fra sitting
Hva vi kan hjelpe med:
Vi ser ofte at en dominant og spent hoftebøyer er et resultat av dysfunksjon i rygg-og hofteregon. Her på KA klinikken tilbyr vi en helhetlig konsultasjon hvor vi utfører grundige tester basert på nyeste forskning. Ved blant annet å undersøke samt stimulere hvordan din hjerne og ditt nervesystem påvirker resten av kroppen sørger vi for å kunne gi deg gode og langvarige resultater. Det er hjernen vår som styrer muskelbruken, det er derfor viktig å ikke kun se på den lokale problematikken, men også hvordan hjernen velge å bruke kroppen.