Man: 12.00-21.00 Tir-Tors: 07-00 - 16.00 Fre-Lør: stengt
22 51 66 10
Hoffsveien 15, 0275, Oslo
5/5 Poeng i kundescore 🤩
Nakkesmerter
Ved nakkesmerter kjennes plagene ofte fra nakken og ut til nærliggende områder. Ved langvarige smerter kan det også være tilleggsplager, som ikke var der til å begynne med. Eksempler på dette kan være smerter mellom skulderbladene, ryggsmerter, utstrålende smerter til skulder og arm, prikking og nummenhet i armer og fingre, svimmelhet, hodepine, ansiktssmerter, nedsatt konsentrasjon, tretthet og søvnforstyrrelser.
Smerter og spenninger i muskler er gjerne grunnet inaktivitet, ugunstig liggestilling, overvekt, stress, statisk arbeid eller dårlige arbeidsstillinger. Dårlig syn, nakkesleng eller andre ulykker kan også være eksempel på årsaker.
Nakken består av 7 nakkevirvler med mellomvirvelskiver. Det er mange små ledd mellom disse virvlene i tillegg til en rekke leddbånd, muskler, sener og nervetråder. Alle disse strukturene kan ved skader eller sykdommer føre til smerter
Bevegelsene i nakken spiller en helt sentral rolle i kroppen vår og består av et komplekst samspill mellom ledd, muskulatur og store deler av nervesystemet. Vi er avhengig av at nakken fungerer bra for å holde balansen, utføre presise bevegelser og orientere oss etter sanseinntrykk fra syn og hørsel.
Nakkesmerter kan deles inn fra 1-4 etter alvorlighetsgrad:
-
Grad 1 – liten innvirkning på dagliglivets funksjon.
-
Grad 2 – nedsatt funksjon i dagliglivet og eventuelt redusert arbeidsevne.
-
Grad 3 – affeksjon av nerverot, for eksempel nedsatt kraft i arm.
-
Grad 4 –mer alvorlig som brudd, infeksjon, malign eller revmatisk sykdom.
Nakkesmerter og skader av grad 1 og 2 er mest vanlig. Smertene kan være kortvarige eller et mer vedvarende problem.
Hva kan du gjøre selv?
-
Kartlegg hva som påvirker smertene dine
-
Unngå å gjøre smertefulle bevegelser
-
Vær aktiv
-
Unngå ensidig arbeid og ta pauser
-
Styrketrening
Hva kan vi hjelpe deg med?
Nakkesmerter kan være komplekse og det kan være flere årsaker til problemet. I tillegg til å ta tak i selve nakkesmertene er det derfor viktig å kartlegge hvordan hjernen bearbeider problemene. Vi tilbyr derfor en helhetlig konsultasjon hvor vi utfører grundige tester basert på nyeste forskning. Ved blant annet å undersøke hvordan hjernen og nervesystemet ditt påvirker resten av kroppen, sørger vi for å kunne gi deg gode og langvarige resultater gjennom en mer omfattende behandling.